Puberteit

Vraag en antwoord

Hoe lang duurt de puberteit?

Goede vraag!

Je kunt in de puberteit zitten als je tussen 10 en 18 jaar oud bent. Zowel jongens als meisjes komen in de puberteit. Hoe lang je in de puberteit zit en hoeveel last je ervan hebt is voor iedereen verschillend. Over het algemeen komen meisjes wel iets eerder in de puberteit, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn.

Wat gebeurt er met mijn lichaam in de puberteit?

In de puberteit ontwikkelt jouw lichaam zich tot een volwassen lichaam. Voor jongens en meisjes is zijn deze veranderingen anders. Wij hebben alle details even voor jou op een rijtje gezet!

Als je een meisje bent, kunnen de volgende veranderingen plaatsvinden:

• Je ontwikkelt borsten.
• Er groeit schaamhaar bij je oksels, benen en je vagina.
• Je wordt voor de eerste keer ongesteld. Je verliest dan ongeveer elke maand een beetje bloed. Als je ongesteld wordt is jouw lichaam ook in staat om zwanger te raken.

Als je een jongen bent, kunnen de volgende veranderingen plaatsvinden:

• Jouw stem wordt veel lager.
• Er groeit schaamhaar bij je oksels, benen en penis. Daarnaast krijg je ook baardgroei en kan er haar groeien op je rug en borst.
• Je krijgt je eerste zaadlozing. Daarnaast groeien de zaadballen en je penis.

Daarnaast krijgen zowel jongens als meisjes een groeispurt. Ook kan je tijdens je puberteit last hebben van puistjes, acne en vet haar.

Ik voel heel veel emoties tegelijkertijd, hoe komt dat?

In de puberteit maakt jouw lichaam hormonen aan die ervoor zorgen dat jouw lichaam verandert. Maar niet alleen jouw lichaam verandert, maar ook je gedachtes en gevoelens.
Misschien voel jij je snel emotioneel, onzeker of gefrustreerd. Er kunnen ook vaker ruzies met je ouders of vrienden ontstaan. Merk jij dat je onzeker bent of veel verschillende gevoelens ervaart? Ga eens in gesprek met een volwassene in jouw omgeving met wie je hier in vertrouwen over kunt praten.

Naast boze en onzekere gevoelens, krijg je in de puberteit ook kriebels voor anderen. Misschien merk jij dat je iemand aantrekkelijk vindt of verliefd bent. Daarnaast kan je ook meer interesse krijgen in seksualiteit. Daar is helemaal niks mis mee, het hoort bij jouw seksuele ontwikkeling. Voel jij je soms somber, boos of angstig? Klik hier voor meer info.